Start: Parkplatz im Tal zwischen Knottenried und Diepolz oder Parkplatz Ortsausgang Knottenried bei Sternwarte
Länge: 2,1 km + kurzer Zubringer
Stil: skating
Schwierigkeit: schwierig
Längster Anstieg: ca. 50 Hm
Summe aller Anstiege: ca. 65 Hm
Vom Parkplatz im Tal geht es über einen kurzen Zubringer zum eigentlichen Startpunkt.
Zu Anfang geht es harmlos, erst noch im Freien, dann auf einem Waldweg, sanft an- und absteigend dahin. Kaum gelangt der Weg wieder ins Freie, nimmt die Steigung zwar noch sanft aber kontinuierlich zu. In diesem Bereich verläuft die Loipe an einem südlich ausgerichteten Waldrand, so dass an sonnigen Tagen der Schnee hier oft schnell weich wird. Nach einigen Metern zweigt die Loipe dann abrupt nach links ab und wird ansatzlos steil. Die erste Kurve ist meist noch einigermaßen erträglich und wird gleich von einem geraden Stück abgelöst, das dann allerdings direkt in eine zähe, steile langgezogene Rechtskurve übergeht. Danach ist das Schlimmste schon fast überstanden, zumindest, wenn man sich noch etwas Luft aufgespart hat. Immer noch deutlich bergauf geht es kurz geradeaus, dann folgt nochmals eine leicht hängende Linkskurve. Danach wird es zum Glück flacher und man kann wieder etwas Atem schöpfen, bevor eine nochmals etwas steilere aber zum Glück nicht allzu lange Passage zum zunächst höchsten Punkt der Runde führt.
Nach einer kurzen Abfahrt mit anschließendem Kurzanstieg darf man sich dann über alle erfolgreich bestandenen Anstiege freuen, denn jetzt geht es nur noch bergab. Kurz darauf trifft man auf den Zubringer vom Parkplatz Knottenried und den Winterwanderweg. Zusammen mit diesem führt die folgende, gegen Ende relativ steile Abfahrt wieder direkt zum Ausgangspunkt.
Man kann auch von oben zur Schwandrunde gelangen, indem man dem kurzen, leicht ansteigenden Zubringer vom Parkplatz am Ortsausgang von Knottenried folgt. Von hier startet man mit der Abfahrt dieser Runde (Verlauf gemeinsam mit Winterwanderweg) bis zum eigentlichen unteren Startpunkt.